мышца, выпрямляющая позвоночник как качать

М. Г. Привес, Н. К. Лысенков, В. И. Бушкович Мышцы и фасции шеи // Анатомия человека.  11-е издание.  СПб.:: Гиппократ, 1998.  С. 165 166.  704 с. 

Р. Д. Синельников, Я. Р. Синельников Мышцы и фасции шеи // Атлас анатомии человека.  2-е.  М.:: Медицина, 1996.  Т. 1.  С. 197 200.  344 с.  10 000 экз. 

Данная мышца при двустороннем сокращении разгибает позвоночный столб и удерживает туловище в вертикальном положении. При одностороннем сокращении наклоняет позвоночный столб в соответствующую сторону. Верхние пучки мышцы тянут голову в свою сторону. Частью своих пучков она опускает рёбра и таким образом участвует в процессе дыхания .

Каждая из них имеет свои места прикрепления  к рёбрам, к поперечным и остистым отросткам .

Мышца начинается от дорсальной поверхности , заднего отдела подвздошного гребня, остистых отростков нижних поясничных позвонков и отчасти от поверхностного листка пояснично-грудной фасции. Направляясь кверху, мышца делится на три части: латерально располагается подвздошно-рёберная мышца, медиально  остистая мышца, а между ними длиннейшая мышца .

Мышца, выпрямляющая позвоночник (  Musculus erector spinae)  располагается наиболее поверхностно среди глубоких мышц спины. Является самой мощной и длинной мышцей спины. На всём своём протяжении заполняет углубление по бокам от остистых отростков до углов рёбер .

выпрямляет туловище

aa. occipitalis, cervicalis profundus, intercostales posteriores, aa. lumbales

разделяется на несколько частей, каждая из которых имеет своё прикрепление

, остистые отростки поясничных позвонков, гребень , fascia thoracolumbalis

Мышца, выпрямляющая позвоночник представлена справа

Мышца, выпрямляющая позвоночник

Материал из Википедии свободной энциклопедии

Мышца, выпрямляющая позвоночник

Мышца, выпрямляющая позвоночник Википедия